MEDITACIÓN

Cuales son los beneficios de meditar? 

  • Potencia la salud mental y física.
  • Aumenta el cociente intelectual.
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía.
  • Mejora la memoria.
  • Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Aumenta la felicidad (literalmente)

Porqué meditamos? Para encontrar un espacio de quietud e introspección, donde podamos cultivar el desarrollo interior, paz, compasión y el amor por uno mismo, con fin de proyectarlo hacia los demás. 

Cómo meditamos? A grandes rasgos, para meditar llevamos a cabo la práctica introspectiva de estar presentes y enfocar toda atención en la respiración. Sin embargo, hay diferentes recursos para meditar* (*atención plena, respiración, movimiento, con mantras, con objetos, con sonidos, etc.).

Recomendación - Sumate a nuestros encuentros gratuitos de meditación o consulta personalmente, así podemos guiarte según tu perfil.

Qué ofrecemos como recursos? Encuentros de meditación, Mindfulness para empresas, talleres de meditación para grupos privados, meditación con Reiki, meditación personalizados, meditaciones Budistas, meditación con mantras.

Además un programa de meditaciones online (de con opciones de 7, 15 o 21 días), audios y videos tutoriales con meditaciones guiadas (en la sección de recursos online de esta misma página). 

Quién nos guía? Matías Mahia Fundador y creador de la escuela Reikitime Internacional (2004) con sedes en US, México y Argentina. Terapeuta profesional (Bio-energética, Cráneo-Sacral, Reiki, Shamanic Healing), Maestro de Reiki (4 modalidades), Instructor de meditación con más de 12 años de experiencia.

 

  • Matías Mahia en whatsapp:
  • +54 9 (11) 6190-2394