MEDITACIONES SEMANALES (encuentro gratuito)

 

Idea general - Espacio abierto de meditación para encontrar un espacio de quietud e introspección, donde podamos cultivar el desarrollo interior, paz, compasión y el amor por uno mismo, con fin de proyectarlo hacia los demás. 

En qué consiste? Un encuentro casual, donde compartimos una hora de práctica meditative. Los primeros 30 minutos (aproximadamente) utilizamos el recurso milenario de meditación con mantras, para poder liberar la mente de los hechos cotidianos. Los últimos 30 minutos nos sumergimos en las profundidades de nuestro ser, en una meditación guiada, utilizando la atención plena.

Extras  Generalmente hacemos circulo de apertura, para que los participantes se quiten sus dudas y compartan sus experiencias (opcional).

Cuales son los beneficios de meditar? 

  • Potencia la salud mental y física.
  • Aumenta el cociente intelectual.
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía.
  • Mejora la memoria.
  • Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Aumenta la felicidad (literalmente)

Quién nos guía? Matías Mahia Fundador y creador de la escuela Reikitime Internacional (2004) con sedes en US, México y Argentina. Terapeuta profesional (Bio-energética, Cráneo-Sacral, Reiki, Shamanic Healing), Maestro de Reiki (4 modalidades), Instructor de meditación con más de 12 años de experiencia.

 

Reserva tu espacio en nuestro próximo encuentro - vía WhatsApp:
+54 9 (11) 6190-2394


LUGAR

Villa Crespo

HORARIOS
Varía según el fin de semana
 


Meditación de Atención Plena
con Matías Mahia


Vajrasattva Mantra
100 sílabas de purificación